Å ha en hund til et kjæledyr er nesten som en overgangsrite. Sjansen er stor for at du vokste opp med en hundekamerat som fulgte deg på alle dine eventyr. Kanskje noen av dine beste barndomsminner inkluderer valpen din. Tross alt er det en god grunn til at over 63 millioner husstander i USA har en hund i hjemmet.1
Foruten vennskap viser det seg at det å eie en hund gir mange fordeler, noen uventede. Dessuten er det vitenskapen som støtter påstandene om at valpen din virkelig er menneskets beste venn. La oss finne ut hva forskningen forteller oss om å invitere en hund inn i livene våre. Her er de 10 beste fordelene ved å ha en hund, for et barn og for en voksen.
De 10 helsefordelene ved å ha en hund
1. Å ha en hund kan hjelpe deg med å leve et lengre liv
Den største fordelen med å eie en valp topper listen vår, for ærlig t alt, det blir ikke mye bedre enn denne. En studie publisert i Nature journal så på dens effekt på frekvensen av hjerte- og karsykdommer (CVD) og død hos over 3,4 millioner kjæledyreiere. CVD er den viktigste årsaken til dødelighet i USA. Forskerne fant at det å ha en hund reduserte både hjerte-kar-sykdom og dødsfall.
2. Hundeeierskap kan redusere risikoen for høyt blodtrykk
Du lurer kanskje på hvordan det å ha en hund kan redusere sjansene for hjerte- og karsykdommer. Vi er glade for at du spurte. Det viser seg at kjæledyreierskap virker på risikofaktorene som påvirker din kardiovaskulære helse. De inkluderer å senke blodtrykket, noe som bidrar til å ta belastningen av hjertet ditt. Din hundevenn kan også forbedre kolesterol- og triglyseridnivåene dine, noe som kan føre til hardhet i arteriene eller åreforkalkning.
3. En hund kan redusere barnets sjanser for å utvikle astma
Dette er en av de beste fordelene ved å ha en hund for et barn. Astma er en av de mest utbredte sykdommene i landet, og rammer nesten 25 millioner amerikanere, med over 4 millioner barn under 18 år. Forskning publisert i tidsskriftet JAMA Pediatrics fant en sammenheng mellom tidlig eksponering for hunder og redusert rate av astma hos barn. Forskerne antok at det kunne påvirke utviklingen av immunsystemet til barn.
4. Hundeeierskap kan forbedre din mentale helse
Bevisene er overveldende om de positive effektene av å ha en hund i livet ditt. Det er hovedgrunnen til at organisasjoner som K9s For Warriors eksisterer. Deres trente valper kan hjelpe veteraner med å takle psykiske problemer, for eksempel posttraumatisk stresssyndrom. Hunden din kan også gjøre det lettere for deg å takle hverdagsangst fra jobben.
5. Hunder kan forbedre helseutfall og livskvalitet hos demenspasienter
Demens beskriver en samling psykiske lidelser som forstyrrer daglige aktiviteter gjennom svekkelse av ens kognitive funksjon. Det finnes foreløpig ingen kur, men forskning forsøker å kurere demensfremkallende sykdommer (mange sykdommer kan forårsake demens). Men å ha en hund kan forbedre livskvaliteten til disse individene på flere måter. Forskning publisert i Australasian Journal of Aging fant at det å ha en hund rundt reduserte angst og økte sosiale ferdigheter hos pasienter.
6. Hunden din kan være din venn i nød
Du tror kanskje at Lassie og Rin Tin Tin er fiksjon. Imidlertid sier forskere ved Arizona State University, gjett igjen. De fant ut at hunder viste prososial atferd som motiverte dem til å redde sine tilsynelatende fanget eiere. Hvis valpen din vet at du er i trøbbel og kan finne ut hva den skal gjøre, er sjansen stor for at den vil redde deg. Nådet erverdt en hundegodbit eller to!
7. Valpen din kan hjelpe barnet ditt med å lese
En av de viktigste ferdighetene barnet ditt kan mestre, er å lære å lese. Det åpner nye verdener med en sidevending. Men hvis han er umotivert til å øve, kan du rekruttere hans beste venn til å hjelpe. Forskning publisert i tidsskriftet Anthrozoös fant at det å ha en hund rundt ikke bare oppmuntret barna til å lese, men også ga dem et ekstra dytt for å komme seg gjennom en vanskeligere passasje.
8. Hunden din kan fylle ut som din personlige trener
Å eie en hund er en utmerket motivator for å få både deg og hunden din i form. Det gjelder spesielt hvis du bor i leilighet. En studie publisert i Journal of Cardiovascular Nursing er enig. Forskerne fant at pasienter som eide en hund hadde nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å øke treningen hjemme ved å gå tur med hunden. Det gir flere måter dere begge kan holde seg friske på!
9. Hunden din kan øke det sosiale livet ditt
Det er en hund-eter-hund-verden der ute, noen ganger. Hunden din kan lindre smerten ved sosial avvisning mye lettere enn du er klar over - ved bare å tenke på ham! Forskning av Taylor & Francis tyder på at det har å gjøre med vår evne til å antropomorfisere kjæledyret vårt eller gi dem menneskelignende egenskaper. Når du føler deg nedstemt, kan det mentale bildet av hundevennen din øke humøret ditt. Tror du oss ikke? Prøv det!
10. Valpen din forstår deg bedre enn du tror
Hunden din er en ivrig observatør av sin verden. Det er imidlertid ikke alt han ser på. Flere studier har vist at hunden din forstår hva du sier, og de kan også lese følelsene dine. Valpen din vil ofte reflektere hva du føler også. Nå vet du hvorfor hunden din legger hodet på fanget ditt når du har hatt en dårlig dag. Det er over hele ansiktet ditt!
- 6 fordeler med hundebarnehage – basert på vitenskap
- 12 heltehunder som reddet liv (med bilder og bragder)
Siste tanker om hundeeierskap
Hundeeierskap er en opplevelse som definitivt er givende. Selv om hunder opprinnelig ble domestisert for å hjelpe mennesker med jakt, er det fascinerende å se hvor langt de har kommet som art når det gjelder deres nytte for oss. Selv om valpen din ikke er en tjenestehund, kan du være trygg på at den kan være til fordel for helsen din og berike livet ditt på mange andre måter, noen av dem har vi sett på i denne artikkelen.
