Hunder er menneskets beste venn. De kan være kjærlige, morsomme, hardtarbeidende og dumme, alt pakket inn i en lodden pakke.
I løpet av det siste tiåret har det blitt mer vanlig å bruke hunder som emosjonelle støttedyr (ESA). Ettersom graden av angst og depresjon øker, gjør verdien av en hund i folks liv også det.
Flere psykologer har begynt å foreskrive hundeeierskap som behandlingsmetode for følelsesmessige traumer. Generelt kan hunder hjelpe deg med å takle det, men du kan også få en hund trent spesifikt. Her er de 15 beste emosjonelle støttehundene:
Hva kan en hund gjøre?
Hunder "smitter" deg ikke bare med sine uendelige brønner av entusiasme. De har en innvirkning på hormonene våre, og reduserer mengden kortisol i systemene våre. Kortisol er mer kjent som "stresshormonet."
Noe av måten dette skjer på er fordi mennesker trenger fysisk kontakt, og hunden din vil alltid være villig til å suge til seg ekstra kjærlighet. Dere har begge stor nytte av disse interaksjonene.
Ikke bare reduserer interaksjon med valpen våre stressnivåer, men det antas også å utløse oksytocinutvikling, eller glade, avslappede følelser.
Den direkte innvirkningen til hunden din fremmes av deres indirekte innvirkning på livene våre. Å ta med valpen ut for å trene innebærer at du får tid utendørs.
Økoterapi er et vitenskapelig fagfelt i utvikling som viser en sterk sammenheng mellom hvor mye tid du tilbringer i naturen og å redusere stress, depresjon og angst.
Å ha en hund rundt seg, spesielt en valp av middels eller stor rase, gir en ekstra følelse av trygghet til eieren. Hvis noen del av deres angst er basert på følelser av ensomhet eller sårbarhet, kan en hunds blotte tilstedeværelse overmanne den.
Kjennetegn ved en ESA-hunderase
Selv om alle hunder har karakteristiske fordeler og ulemper, er noen mer egnet for å være ESA-valper og andre ikke. Her er personlighetstrekkene du bør se etter når du søker den beste rasen.
- Pasient
- Gentle
- Utgående
- Loyal
- Kjærlig
- Selvsikker
- Rolig
De 15 beste emosjonelle støttehundene:
1. Golden Retriever
Golden retrievere er populære hunder rundt omkring, men de tar kaken når det kommer til følelsesmessig støtte. Disse valpene er middels til store og har den perfekte personligheten for noen som leter etter uendelig kjærlighet og støtte.
Siden de er så populære ESA-er, er det ikke utfordrende å finne dem spesi altrent for oppgaven. De er tålmodige, rolige og atletiske hunder, flotte for lange turer i parken eller sofakos. Dette er noen av de beste hundene for følelsesmessig støtte som du kan adoptere i dag.
2. Great Danes
Den store dansken er nettopp det, en flott stor hund. De regnes som en gigantisk rase og kan stå opptil 3 fot høyt på skulderen. Bare fordi de er kolossale, betyr det ikke at de ikke utgjør en fantastisk ESA.
Disse hundene, med sin rolige, trygge oppførsel, er fantastiske til å redusere angst. De tilpasser seg godt til ulike typer familier og vil ivareta dem alle. Disse hundene trenger mye mosjon for å holde seg friske, men de finnes også ofte på listen over de lateste hunderasene.
3. Mops
En mops er et passende valg for noen som trenger en mindre hund. De er en lekerase. Disse små hundene kan fylle hjertet ditt med sine tullete ansikter, sjarmerende uttrykk og oppløftende krumspring.
Utseendet deres er kanskje ikke for alle, men de som synes det er innbydende blir belønnet med en bunnløs brønn av hengivenhet og underholdning.
4. Cavalier King Charles Spaniel
Det er fornuftig at en hund som er oppdrettet og født for å være en fangsthund, er en passende ESA. I motsetning til de fleste lapdogs gjennom tidene, fremstår ikke dette elegante dyret som fastlåst. I stedet er de kjærlige og lojale, og ønsker bare å være i nærheten av deg.
Disse hundene trenger ekstremt lite vedlikehold, noe som vanligvis er positivt for noen som sliter med utfordrende følelser. De er gode hunder for førstegangseiere. Hvis de blir stående alene for lenge, sliter de med separasjonsangst. Med andre ord, å være nær dem hjelper dere begge.
5. Labrador Retriever
Labrador Retrievere er det beste innen hundeverdenen. De er energiske og utadvendte, med en evig kilde av kjærlighet og hengivenhet. Disse valpene er milde, men noen ganger kan energien deres være litt overveldende.
Med trening og mye mosjon vil du finne disse hundene som trente ESA-er nesten uansett hvor du ser.
6. Schæferhund
Schäferhunder ble avlet for å være så enkle å trene som mulig. Kombinasjonen av deres avstamning gjør dem ideelle for ESA-arbeid. Selv om de får en dårlig rap for aggresjon, er det nesten alltid på grunn av avl, trening og oppdragelse.
Tyske hyrder setter pris på å ha en jobb å gjøre. Å få en som er trent bidrar til å garantere deres evne til å samhandle godt med deg og andre mennesker og dyr. De er fantastiske følgesvenner og brukes ofte som guider for blinde også.
7. Pudler
En del av lokket ved å ha en hund er hvordan de forholder seg til deg - nesten som mennesker, men bedre. Intelligensen til en puddel betyr at du kan se inn i øynene deres og opprette en forbindelse, se følelsene deres.
Pudler er sære hunder med en tilbøyelighet til optimisme. De anses også som hypoallergene og er en flott valp for folk som sliter med allergier.
8. American Pit Bull Terrier
American Pit Bull Terrier er en annen rase som viser hvordan omdømmet ikke alltid er sant. For hundrevis av år siden var disse hundene jagerfly. Nå er de mer elskere enn noe annet.
Pit Bulls vil ha mye oppmerksomhet og er villige til å gi tilbake like mye. De kan også være utmerkede vakthunder, noe som gir en følelse av trygghet. Selv om de ser skremmende ut, er hjertene deres fylt av kjærlighet.
9. Yorkshire Terrier
Et annet alternativ for småhunder er en Yorkshire Terrier, eller Yorkie. De er en av de minste hundene, og å se dem som en valp vil smelte noens hjerte. Disse små valpene vil ikke bare ha oppmerksomheten din; de krever det.
Yorkies knytter seg sterkt til eierne sine og ønsker å være rundt dem uansett hvor de går. Er det ikke praktisk at de tilfeldigvis passer inn i vesken din?
10. Pembroke Welsh Corgi
Det finnes to typer Corgi: Pembroke Welsh og Cardigan. Selv om begge rasene gir flotte tillegg til familien, pleier Pembroke Welsh Corgis å være den mest kjærlige av de to. Disse hundene er lekne og klønete og litt klønete på de kortere bena.
Noe av det som gjør en Corgi så tiltalende er utseendet. Med revelignende ansikter, stumpete ben, en lang kropp og en berømt hjerteformet rumpe, trenger de ikke å jobbe for hardt for å få hjertet ditt.
11. Pomeranian
Pomeranians er søte baller av lo. De ønsker å være nær deg så mye som mulig, bli misfornøyde og engstelige når du er borte for lenge. De er intelligente og vil vite øyeblikket du skal være hjemme og øyeblikket du kommer for sent.
Disse små valpene er litt vanskeligere å trene enn noen andre på denne listen. De er ikke glad i fremmede og kan være yappy hvis de ikke trenes riktig fra de er små.
12. Irsk ulvehund
Irske ulvehunder kan virke som et overraskende tillegg til listen ettersom de ikke er en like populær rase. Imidlertid er disse valpene kjent som milde kjemper, så hvis du trenger en kosebarn på størrelse med mennesker, gjør de susen.
Irske ulvehunder er raggete og enorme, men også følsomme. De merker raskt når du føler deg nedstemt og jobber for å elske det rett ut av deg. De er grasiøse og elsker å løpe. Det er best hvis du har et område hvor de kan løpe fritt i en stund for å tilfredsstille aktivitetsbehovene deres.
13. Chihuahua
Chihuahuaer har en frekk personlighet som treffer mange mennesker. De er bittesmå, betraktet som en lekerase, og kanskje den minste hunden på listen. Chihuahuaer trenger mye oppmerksomhet og kjærlighet. De er ekstremt enkle å ta med seg rundt og vil nyte hvert øyeblikk de tilbringer i nærheten av deg.
Disse små valpene knytter seg raskt til favorittpersonen sin, vanligvis den som tilbringer mest tid med dem. De må sosialiseres tidlig, ellers vil de være yappy og til og med aggressive mot andre mennesker og dyr.
14. Collie
Collies ble først berømt da filmen «Lassie» kom på det store lerretet. De fortjente imidlertid anerkjennelsen i god tid før det. De har rolige personligheter og vakre kåper. Øynene deres taler til all kjærligheten og vennligheten de har i vente for deg.
Disse hundene ble avlet fram som gjeterhunder, så de må kanskje passes på rundt barn. De er hengivne til familien sin, alltid på vakt og passer på dem.
15. Engelsk Bulldog
Endelig har vi den engelske bulldoggen. Disse sjarmerende, fete valpene har en sta og søt natur. De elsker å være late og kan slite med fedme på grunn av deres selvpålagte mangel på bevegelse.
Disse krumpene og hengivenheten er det som gjør dem til et så elskelig dyr. Hvis ansiktsruller er noe for deg, bør du vurdere en av disse utrolig populære valpene. De klarer seg godt med barn og kommer ofte ganske godt overens med andre kjæledyr.
Konklusjon
Fra stor til liten, det finnes emosjonelle støttehunder som vil elske deg evig. Iboende er hunder sosiale skapninger med behov for oppmerksomhet. Hundene som er oppført ovenfor har imidlertid enda større kapasitet for emosjonell følsomhet og hengivenhet.
Hvis du er interessert i å få en ESA, se på de lisensierte nettverkene eller snakk med legen din. Du kan også vurdere å adoptere en av disse rasene fra et krisesenter, men du har en høyere garanti for bedre oppførsel ved å adoptere et trent dyr.
