Forskning viser tilsynelatende at hundeeiere er sprekere og sunnere enn ikke-hundeeiere fordi de går lenger, får mer frisk luft og er mer sannsynlig å møte anbefalinger for daglig fysisk trening. Men er det sant? Er hundeeiere virkelig sunnere og sprekere enn sine motparter som ikke eier hunder? Gjør det deg sunnere å eie en hund?
Forholdet mellom fitness og hundeeierskap
En fersk studie utført av University of Liverpool så på 191 hundeeiere og 455 ikke-hundeeiere og deres treningsvaner. Funnene fra studien fremhever hvordan hundeeierskap oppmuntrer folk til å være mer fysisk aktive.
Hundeeiere gikk i gjennomsnitt 9,6 ganger per uke, tot alt ca. 347 minutter. De uten hunder gikk i gjennomsnitt 4,6 ganger per uke, tot alt ca. 159 minutter. Disse resultatene betyr at ni av 10 hundeeiere oppfyller anbefalingen om minst 150 minutter med moderat til kraftig aktivitet per uke. Dette sammenlignet med at bare seks av 10 ikke-hundeeiere nådde målet.
Når man fjerner faktorer som alder og kjønn, hadde hundeeiere fire ganger så stor sannsynlighet for å møte aktivitetsanbefalinger enn personer uten hund.
Hva resultatene betyr
Det burde ikke være overraskende at studier finner sammenhenger mellom å eie en hund og hvor mye hundeeiere går. Hvis de er bekymret for helsen til kjæledyrene deres, vil de gå med dem på daglig basis. Studier som kun tar for seg gangtider har imidlertid begrensninger.
Mange av studiene om dette emnet har vært små i utvalget. De fleste av dem er avhengige av undersøkelser og individuell tilbakekalling av treningsvaner. Det er sannsynligvis rettferdig å si at mange mennesker vil være tilbøyelige til å rapportere å gå tur med hunden sin mer enn de faktisk gjør. De fleste studier tar heller ikke opp om hundeturer erstatter andre typer fysisk aktivitet. Hvis dette er tilfelle, vil det bety at hundeeiere ikke trener mer enn andre, bare at de går mer med en hund.
Liverpool-studien samlet inn data på en annen måte. Mens de ba deltakerne om å fylle ut lange spørreskjemaer om treningsvanene deres, ga de dem også aktivitetsmålere. De ble bedt om å bruke dem i en uke.
Uventet gikk hundeeiere mer og brukte mer tid enn ikke-eiere på å sykle, jogge og besøke treningsstudioet uten hundene sine. Dette indikerer at hundevandringen deres ikke tok plassen til andre aktiviteter.
Barn med hunder i huset ble også funnet å være mer aktive. Barn med hunder gikk rundt 100 minutter hver uke og brukte ytterligere 200 minutter på å leke med hunder, noe som gjør dem betydelig mer aktive enn barn i hundefrie hjem.
Gjør hundeeierskap deg sunnere?
Selv om denne nyere forskningen ser ut til å antyde det, kan ikke observasjonsstudier fortelle oss alt. Hvorvidt hundeeierskap oppmuntrer folk til å være mer aktive eller aktive mennesker rett og slett har større sannsynlighet for å eie hunder, er ikke tatt med i betraktning.
Det er heller ingen diskriminering i denne studien for hundestørrelse, rase eller temperament. Dette kan spille en rolle i eierens aktivitetsnivå, ettersom mange hunder av store raser eller brukshunder krever mer mosjon for å være håndterbare i hjemmet.
Siste tanker
Forskning viser at hundeeiere er mer fysisk aktive enn ikke-eiere, og at det er mer sannsynlig at de oppfyller anbef alte ukentlige aktivitetsmål. Dette betyr imidlertid ikke at det er en god idé å kjøpe en hund for å bli mer aktiv. Hunder er et stort ansvar og ikke et verktøy for å få folk til å trene mer. Når det er sagt, for folk som har hunder, kan de være en stor motivator for å komme seg ut og bli aktive.
